4月18日，建邺区高中心理健康教育联片教研活动在建邺高中举行。本次活动以“阳光心理 多彩生命”为主题，分示范课观摩和专题讲座两个环节。

生命是珍贵的，每一个生命都是独特的，也是值得被他人所尊重。为了唤醒学生对生命价值及意义的思考，建邺高中徐媛、韩振昕两位老师分别为学生上了一节《尊重每一个生命》心理活动课，通过几个设计巧妙的活动，帮助学生加深对生命的理解。生命从不成熟到成熟，从需要照顾、扶持到可以独立负责，它的特质是成长。人们可以从身体、学习、工作、人际能力和社会生活等方面的觉察来了解自己对待生命的态度，进而获得提升生命质量的知识与能力，学会尊重生命。

进入青春期，孩子们情绪上更加敏感。复杂的情感体验以及生活中、学业上的各种挫折、压力让中学生产生了各种各样的心理困扰。为了让学生正视自身的情绪，合理调节自身情绪，正确认识和应对生活中的各种挫折与困惑，金陵中学河西分校郑昕老师以《做自己情绪的主人——情绪ABC理论》为主题，从“梦的解析”“心灵摆渡”“敏锐观察”“情景体验”和“展望未来”等环节入手，引导学生分享自己近期感到快乐或伤心的事，理清自己当时的情绪以及所导致的结果，教会学生在遇到挫折时能够合理分析，从容应对。

莫愁中专冯隽依老师以《遇见美好的自己——认识“我”》为主线，通过鼓掌小活动迅速活跃课堂气氛，让学生在活动中体验成功的喜悦，肯定自我。引导学生画出自己的“美好清单”，写出欣赏自己的地方，小组内互相赞美。整堂课下来，满满幸福的记录，满满的赞誉，增加了学生对自我的了解，树立信心，增加自信，让学生更有勇气和毅力应对繁重的学习和生活。

面对高中心育教育，建邺区未成年人成长指导中心、“陶老师”工作站建邺分站负责人李晓宁老师以《高中心育课例谈》为主题，向在场教师进行了一场精彩的微讲座。她从教材编写的意图、总体理论框架设计、到具体每节课的结构设计逻辑都做了详细的解读，让老师们对学校心理教育和心理课有了更深入的了解，明确方向，在座老师纷纷表示受益匪浅、收获满满。

供稿：吴   梅

编辑：沙景雯

审核：李   琼