为了帮助高三的学生调整好心理状态，积极应对高考、考出理想成绩，4月29日，建邺高中特邀江苏省心理特级教师、金陵中学苏华老师为全体高三学生送上考前心理调适“锦囊”，帮助同学们释放高考前的压力，缓解焦虑情绪。

苏华老师为全体高三学生带来了一场“备考时常见心理问题与对策”的心理专题讲座，通过分析考前出现心理问题的原因、如何应对问题，让同学们认识到“学得好是基础，心态好是助力”。

“棉花糖实验”、“专注力实验”、习得性无助、野马效应、图像记忆法……讲座中，苏老师通过分享各种心理学实验和心理效应小故事，将同学们带入到一个轻松的小世界。互动环节，同学们积极参与，按照老师的指引积极分享，脸上展现出轻松欢快的笑容。苏老师的讲座让同学了解到临考前的各种心理状态，能够客观面对自己的内心世界，找到正确调试心理的方式。高考就像一面镜子，可以折射出不同的人在面对压力时的状态。经历高考也是一次了解自己、磨炼心智的机会。

供稿：吴梅

编辑：沙景雯

审核：李琼